Ti sei mai fermato a farti un selfie? Sicuramente sì! E se invece ti chiedessi: ti sei mai fermato a fare un selfie della tua vita? Probabilmente no…
Ecco perché l’esercizio della “ruota della vita” può essere molto utile. È come scattare una fotografia della tua esistenza per capire quali sono le aree che richiedono maggiore attenzione.
Come funziona? Si tratta di valutare la tua soddisfazione in diverse aree della vita, assegnando un punteggio da 1 (per niente soddisfatto) a 10 (pienamente soddisfatto).
A cosa serve?
- Consapevolezza: Ti aiuta a capire quali aspetti della tua vita ti rendono felice e quali invece necessitano di più attenzione.
- Focus: Ti permette di concentrarti sulle aree che vuoi migliorare.
Un consiglio: Sii sincero con te stesso. La ruota della vita è uno strumento personale, quindi non aver paura di essere onesto riguardo ai tuoi sentimenti.
Ora guarda la tua ruota: Se alcune sezioni sono più piccole di altre, la ruota avrà difficoltà a girare in modo fluido.
Cosa significa questo? Una ruota sbilanciata rappresenta una vita sbilanciata. Se vuoi che la tua vita sia più armoniosa, devi lavorare per rendere tutte le sezioni della ruota più o meno della stessa dimensione.
Come fare?
- Identifica le aree da migliorare: Quali sezioni della ruota sono più piccole?
- Fissa degli obiettivi: Cosa vuoi ottenere in queste aree?
- Agisci: Pianifica delle azioni concrete per raggiungere i tuoi obiettivi.
Io posso aiutarti! Se hai bisogno di supporto per definire i tuoi obiettivi e creare un piano d’azione, sono qui per te.
“Ciò che ottieni raggiungendo i tuoi obiettivi non è così importante quanto ciò che diventi raggiungendo i tuoi obiettivi.”
(Zig Ziglar)
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